Bagaimana olahraga bisa ningkatin mental health kamu
Siapa disini setiap malam overthinking, sering ngerasa burnout dalam bekerja, belum mencapai work-life balance dan ...
Tetap berolahraga sambil bekerja
Siapa nih yang suka merasa tidak bugar pada saat di kantor? Mimin ada tips tetep ...
Segudang Manfaat Jogging Setiap Hari, Baik Untuk Kesehatan dan Kebugaran
Jogging merupakan salah satu aktivitas lari jarak menengah yang dilakukan secara santi. Jika dilakukan secara ...
7 Manfaat Olahraga Secara Rutin Untuk Karyawan Kantoran Yang Sibuk
Rutinitas dan kesibukan pekerjaan kantor seringkali menjadi rintangan para karyawan untuk berolahraga. Banyak dari pekerja ...
